女上男下爱爱好舒服！15个「女上位」的必懂知识！角度决定深度跟爽度、屁股磨蹭鼠蹊部..摇对节奏骑上高潮！

新手不用一股坐到底！女上位的坐姿能够非常深入，可能会因为伴侣碰到了子宫颈，刚开始会不太习惯。试着放慢速度，调整臀部的角度，让自己慢慢磨蹭，身体也能有足够的适应时间。

妇科和两性专家都建议，如果双方有任何一方感到不适，甚至是痛苦就必须立即停止插入。虽然情况少见，但女上位导致的「阴茎断裂」伤案很多，大家要小心。

性其实是一种高强度的体育活动，所以在「上去」之前，可以先伸展一下身体，把身体往上推的时候调整呼吸。呼吸时会增加体内的氧气（更容易高潮），而且女上位就像激烈的有氧运动，调整呼吸让自己骑上高潮，而不是骑到腰折。

细菌通常存在于体液之中，因此无论是用了手指、嘴巴、性器或是任何玩具，结束后汁水淋漓去洗手间排干净绝对是正解。许多医师都强烈建议，性行为后小便能够维持女性妇科的健康，因为有助于将细菌排出体外，进而预防尿路感染。

女上位并不代表女性就是垂直的自由落体，稍微前倾大概45度角，可以最好感受到伴侣贯穿自己体内。

女上位的一个小秘诀，在上面时要像跳舞一样微微扭动身体，旋转臀部，下面的伴侣可以把双手放在臀瓣上，揉捏带来更多快感，实际上也维持女伴的平衡。

不要维持一定的「模式」，深入浅出，调整角度，让自己沉入伴侣之中。节奏感是必须的，在轻轻用臀肉弹跳还有臀瓣磨蹭之间交替，改变速度是很好的方式。

用你伴侣的手和你的手做实验。让身下的伴侣把手放在自己的臀部上会有平衡的杠杆作用。如果女性始感到疲倦时，向后倾斜并将手臂放在身后和伴侣的膝盖或脚踝上可以帮助转移重心。也可以抚摸自己的乳房或玩弄对方的乳头以获得额外的刺激。

女上位更性感的方法：增加刺激感。透过手铐，或限制身下伴侣的手让对方无法移动。然后在无法移动的伴侣身上扭动、骑乘，展现出曼妙曲线，失去控制的身下人可能会有另类的快感。

不要觉得女上位就该是上面的女人承担所有工作，让男人从身下猛击也是充满快感的。

双腿夹在伴侣下方可以有很好的支撑性。大概就像，做仰卧起坐时有人压住脚，会比自己要想办法固定来得容易。

正面女上位熟悉之后，反着来吧！背对伴侣，然后让对方好好欣赏背杀的性感身材，臀肉好好磨蹭伴侣的鼠蹊部，快感连发。

没人规定女上位时男人永远都是躺着的，让男人坐起来面对面抱着你。这样能够减轻大腿的压力，也能改变节奏，面对面的时候也能有更多眼神或唾液的交流。

上面的人向后倾斜，就会有更多的空间能够刺激阴蒂。如果需要手来稳定自己，让身下的伴侣用道具取悦你吧！