什么是自慰?
首先我们来讨论一下，什么是自慰呢?
自慰，又称自渎、自淫、手淫，是指对自己性器官进行性刺激，而达到性兴奋和性高潮、获得性快感的性行为。自慰时可能用手、手指、日常物品或专门的性玩具等来进行性刺激，而达到高潮射精的一种行为，男生自慰又俗称打手枪。
男生为什么要自慰?
男性热衷自慰竟是为了舒解压力！研究发现，不论男女适度的自慰能够活化脑内的快乐中枢，激发多巴胺分泌，产生愉悦感受，达到放松效果 … 事实上，适当自慰有助身心健康，过度压抑恐导致性功能或勃起功能障碍等。
自慰是免费安眠药。特洛布博士表示，一些人认为，人们之所以自慰，是因为性爱不满足、没有性伴侣、看了情色电影或小说。这些也许是自慰的某种诱因，但两者之间并非存在绝对的关联。无论男性还是女性，自慰都可以令身心彻底放松，是完美而且没有副作用的免费催眠药。
自慰并非疾病。数百年来，自慰一直被误认为是「罪恶的苦难」，甚至是一种疾病。但「自慰是疾病」之说毫无科学依据。
男生自慰的方式有哪些?
以下来简单介绍一下男生自慰方式
单纯用手自慰
1、自慰时用一些润滑液，重点尽量放在龟头上，会有不错的效果
2、洗澡的时候，用莲蓬头朝着龟头冲水，刺激龟头，感觉一级棒唷
3、把毛巾用湿(最好是热水比较有真实感)，包着阴茎然后上下套弄
利用其他工具自慰
1.【蒟蒻】：到市场去买适当大小的蒟蒻
买回家后,在蒟蒻体积最刚好适合肉棒长度的地方挖个小洞
洞的直径最好不要大于龟头,否则就没快感了。
(听说这是日本年轻人最常使用的自慰方法)阴茎长度抽动。
2.【香蕉】：同样到市场买香蕉.大一点的比较好.或是趁家人有买时.挑一个大一点的留下来.在香蕉的连接处切一口.用小汤匙从中挖空.挖大概一半就行了.然后再用胶带绑住外面.使用时加点润滑油.或婴儿油.就会有不一样的感觉.
●这是由美国一位好好中年先生自拍香蕉自慰法上传网络教学的●
4.【肉片】：到超市挑个大一点的肉片回家后将肉片用成筒状就可以使用这是完全仿阴道的喔.虽然很恶心.但…..能了解需求才是重点…..
●这是前前前阵子网上有流传过的方法●
5.【棉被】：当然跟上面差不多.将棉被卷成圆形状.就可以使用了前提是…棉被要很柔软的那种…
●这是朋友之间流传的方法.快速又简便●
6.【用品】：指的是*情趣用品*夜夜笙歌也没人管你….不过要小心注意卫生问题……不要像之前新闻报的高中生一夜之间搞18次充气娃娃.导致阴茎发炎红肿…
手淫的危害及其后果
1、手淫是一种严重损伤身体精神的行为。手淫所消费的是“精”，也就是与骨髓、脑髓相通的肾所收藏的人体的奉生之本，造血之源。过度耗精会导致骨髓空洞，脑髓不满，生命提前衰老、夭折，身体的极度虚弱反而是次要的表现。
2、人体靠血气滋养，血气的来源是饮食。没有消耗完的血气会在人体深度睡眠时转化为精，藏于肾中，封藏于骨内，以备不时之需。如果消耗的少，储蓄的多，就是长寿健康的保障；如果消耗的多，储蓄的少，就是衰老短命的前提。手淫与性行为都以精的耗损为表现形式，这种耗损结果的超常积累意味着生存质量的降低与生命历程的提前结束。
3、手淫不但会损伤身体的动力，而且会损伤情志，令人精神萎靡，意志薄弱，犹豫不决，优柔寡断，暴躁乖戾，多疑恐惧。遇事或躁进，或退缩，缺少耐心与恒心，以及必胜的信心和勇气。这都是精虚不能化气的结果。
4、手淫还会影响到智力，长期手淫会对记忆力与思维能力产生明显的破坏，学习能力的力不从心与学习成绩的迅速下降是最明显的表现。这是精虚不能化气，气虚不能化神的结果。
5、手淫的毫无节制与泛滥成灾与西医理论的误导有关，初中的生理卫生教材甚至说适当手淫会有益健康，精只是少量蛋白质与多量水分的混合体，对身体无足轻重。正是这种歪理邪说的肆意误导与教唆，使身心原本幼稚的青少年对手淫行为放松了警惕，敢于尝试，最终成瘾，无法克制，走上了伤精损气耗神的不归路！
6、手淫行为具有严重的成瘾性，一旦成瘾，很难克制。这是手淫患者明显感到手淫后身体不适却依然能够坚持不懈乐此不疲的原因。
7、手淫行为通过快捷方式提取人体储备能源，使人体在突发变故之时无法启动应急措施，造成很多慢性病滋生，久久不愈，与时俱进。
8、手淫行为提前透支人体生发之气，使人体生育能力极大下降，即使种子尚未生气全失，播种耕种生根发芽开花结果之后也不免枯萎不荣，缺乏生机。这些都是作强之官生气受损，技巧下降的结果。
9、手淫并非不可克制，只要有坚定的信心与必胜的勇气，心能清凈，则肾能安定；神不妄动，则精不妄施。培养向上的情操，明于理而通于事，则行随心转，上明下安。
10、戒除手淫是治疗手淫伤精所造成的种种后果的前提。就像给车胎打气一样，没有补好漏洞就开始打气，过不了多久又会空空如也，这种打气也就毫无积极意义可言。
手淫过度的后遗症
过度手淫可造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等，主要表现为：
1.中枢神经系统和全身症状：如意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。
2.泌尿生殖系疾病：
a.早泄：由于手淫的方式和正常性交有较大的差别，习惯了较为宽松、射精较易出现的手淫方式后，就容易在正常的性交中因性器官的紧密接触、刺激较大而出现早泄。这种情况最常见于用手握挤压方法进行手淫的朋友。
b.不射精：不射精常见于以刺激龟头黏膜进行手淫射精的朋友。由于龟头粘膜神经较为敏感，当习惯了以摩擦的方式刺激龟头粘膜进行手淫、射精后，龟头粘膜的神经敏感性渐渐减低，当在进行正常性交时，因无法提供手淫时强烈的摩擦，而出现不射精，体验不到正常性交的愉快感觉。
c.勃起功能障碍（阳痿）：由于手淫不需要阴茎有满意的勃起就可以进行，阴茎勃起系统会习惯这种性行为方式，出现勃起功能障碍。在正常性交时不能有满意的勃起，无法插入阴道进行性交。这会加重患者心理负担，进一步加重阳痿的症状。
对治自慰手淫、纵欲过度，30岁即百病缠身又短命的方法 ◎为何年少开始自慰手淫、纵欲过度，会导致肾亏、阳痿、百病缠身又短命？ 实乃其成长所需的各种营养份大量流失，不够使用所致。
《男人16岁以前过度手淫、自慰之后遗症（肾亏、败肾）之分析》
说明： 农历年前全台从北到南约有2000位男同志举办性派对，预估如此狂欢后，将有50/100会染上爱滋、梅毒性病，而艾滋病是绝症，染上爱滋者大多只能活5年至7年，所以极度邪淫的下场与被判死刑差不多。 而这些男生在极度邪淫、堕落、杂交、吸毒的下，真是把邪淫、色欲的泛滥发泄到了极限。 这般的淫乱纵欲除了染上爱滋、梅毒性病外，也会造成〔肾亏、败肾〕，待此人生步入30岁后，此人的人生将变成“黑白”，即使没染上爱滋、梅毒性病，其寿命也会减短。
《滥费精液，实为疾病衰弱之导火线，痨瘵夭折之催命符也》
说明：
据医学家之再三研究，知欲得一滴之精液，须耗四十滴之血液也。况交接时，身礼与精神劳动过甚，尤易伤生。淫欲过度之害，其变态，其现象，如全身倦怠，脑与神经疲弱，似患忧郁症，或反射性亢奋，似患精神病，而易于悲哀忿怒。夜间不眠，甫交睫即魇梦，或易于惊觉。 尚有发忧郁症、疯癞症、色情狂、心脏病、消化机病、视力障害，误认物件之大小曲直，并发近视夜盲等症、衰弱症、遗尿症、脊髓炎、脊髓痨。痲痹狂、脑脊髓散在性硬化、进行性痲痹、腱反射亢进、嫌忌步行等合并症、生殖器障害，如阴萎遗精早漏等症。故滥费精液，实为疾病衰弱之导火线，痨瘵夭折之催命符也。
这是一件认知上的问题，有些人从周围的信息传递给他错误的讯息，告诉他自慰 是肮脏的、丢脸的、不可告人的事，每当自慰完毕后，心里总产生很强烈的罪恶 感，认为自己怎么会做出这种事，可是到的下一次生理需求高涨时，又再次自 慰，也再一次产生更强烈的罪恶感。这样的自慰行为不但对身体没有帮助，而且 还对身心伤害非常大，当务之急，就是重新认识并建立自慰的正确观念。
有些热血澎湃的年轻人，小脑袋瓜里总是忍受不住自慰带来的快感所呼唤，时时 刻刻惦念这销魂蚀骨的感觉，只要一有时间就把小弟弟拖出来猛打，一天数次， 花了大半的心思及精神在这上面，完全影响了正常的生活作息，就像喝酒一样， 适当的饮酒，有助于体内的循环，并且可以细细品味饮酒的乐趣，但是过量的酗 酒，不但破坏的对酒的味觉，且将会对身体造成无可祢补的遗憾。 大好的人生，却因为过份沈迷于自慰的世界而变得生活秩序大乱，况且过度 的纵欲对健康残害非常大，原本因为自慰所带来的快感，会渐渐被疾病、空虚所取代，这就失去了自慰原来的意义了，自慰是为了点缀我们生活的情趣，若是因 此而使我们的生活陷入混乱，那还不如不要的好。
—————常常会想这方面的事———————
有些人容易受外界影响，尤其是像自慰这等这么有趣的事，脑子里总是想自慰时 高潮的感受，想着自慰时幻想的场景及人物，洗澡也想，走路也想，看书也想， 已经想到走火入魔的地步了，这样子不仅打乱了原有的生活步调，也无法专心在 学业或工作上。 若是长期这样下去，欲念在心中不停的扩大，万一有一天调适不良，很有可能 会犯下无法祢补的错误，很多强奸犯都是因为心里的调适出现异常才犯下大错， 所以当你出现上述的情形，千万得找个要好的朋友或心理医生谈一谈，并且想办 法分散注意力，从事其它有益身心的活动，再次强调，自慰只是生活的一小部 分，不是一大部分，更不是全部，切记啊！
—————过度自慰造成身体的伤害——————-
各位看倌可以发现作者一直强调自慰的副作用，希望每个人看了这本书后，都能充分享受自慰带来的乐趣，也能避免因错误的自慰观念及行为而产生不良的影 响。而过度的自慰容易造成心里的偏差外，对身体伤害也是非常大，除了前面所 提的会造成肾亏外，时间一久也会引起肝脏机能的障碍，病痛将如影随形伴随在 左右，会出现如足膝酸软、口干舌燥、腰酸背痛、时常失眠、早泄、阳痿 . . . 等 等一种或数种症状。 万一出现这些症状时，也不必太惊慌。首先停止一切性的活动，当然包括自慰，然后到医院就诊，是看中医而不是看西医，因为西医没有肾亏这个名词，所 以没办法治疗，在治疗期间千万得禁欲，不然的话就如同大水缸补水，如果水缸 下方破个洞，上面再怎么补都会从下面慢慢漏光。等到肾脏机能复原后，再恢复 性活动，不过一切以重质不重量，省吃俭用为原则。
————-不洁的自慰方式导致尿道发炎—————–
有些人喜欢用特别的方式自慰，包括使用不干净的东西自慰或是用东西伸进尿道里，这些行为很容易引起尿道发炎，进而引发更严重的泌尿系统疾病。所以当你发现小便会有疼痛感，尿道孔红肿，或是小便出现血丝，就必须采取相关的 应变措施。 如果只有单纯的尿道发炎引起的小便疼痛感，可以利用一些利尿的物品来增加排尿的次数，因为尿液有抑制发炎的作用，利用人体本身的自愈能力使的尿道发 炎的现象复原。这时最简单也方便的就是利用身边现有的食物，有些食物有利尿 的效果，像是在夏天，最好的利尿食品就是西瓜，不仅利尿还可以清暑气。其它 时节可以用冬瓜汤、麦茶、来替代。
有人问：可以喝啤酒吗？每次喝啤酒总是一 直跑厕所。最好不要用啤酒，喝啤酒虽然会帮助利尿，但啤酒带有湿气，有时反 而会使的发炎情况更为严重。 当你发现尿道出口红肿疼痛以及小便带有血丝时，这时可能除了尿道发炎还兼 有其它细菌感染或是尿道破损，并且严重影响小便时，就应该马上就医，请医生 做详细的诊断，千万不要觉得不好意思而延误就医的时间，以免拖延太久而又并 发其它症状，到时就后悔莫及了。 自慰和打手枪是一样的只是名词不同天天自慰的话是频率高了一点但不至于死亡啦劝你多往外面走运动．．移转你的思想方面我想会有点帮助的
自慰有害健康吗？
⊙蔡培斌（书田诊所泌尿外科主任医师） 谈到自慰，一般人可能直觉的想到男性的手淫，接着就又想到头晕眼花等等所谓败肾的征象，是不是真的如此呢？其实，一般人对自慰的想法是有些偏差的。绝大多数的人，不论男女，多少都有过自慰的经验，尤其是在青春期后，一般人常常会不经意的接触到自己的性器官而引发自慰的行为。
这个时候的青年男女，因为对性事的了解并不成熟，但身体上的生理反应又最强烈。在自慰时所产生的快感和自慰后愧疚的心理常常使得当事者心理上产生很大的冲突，再加上外界常常接触到一些有关手淫过度会败肾的观念，对有自慰行为的人就会造成许多心理上的问题。
根据国外统计，大约94％的男性和70％的女性曾有以自慰的方式达到高潮的经验，以我们社会目前的状况而言，可能和外国的报告差不到那里，男性在青春期之后性器官的发育己完成，勃起和梦遗的情况就自然会发生，大约80％的男生，这个时候就会有自慰的行为，单纯从生理上的观点来说，适度的自慰对当事者的身体并无任何妨害。
细心一点的人或许还会发现自慰后，梦遗的现象就不会发生。这是因为男性发育成熟之后，体内自然产生了相当的精液，如果没有自慰的宣泄，自然容易在睡觉时造成梦遗，但是青少年的男生也不应过度沈溺在自慰的快感之中。纵欲的结果可能导致精神和体力上的消耗，和心理上的负担，就可能会出现头晕目眩，精神不继等等征状，就会以为自己肾亏或败肾了，这时候只要好好休息几天，年轻人的恢复是很快的。
在女性而言，虽然性器官的成熟很早，但是由于比较容易受到一般道德规范的约束以及女性身体上的构造，比较不容易让自己发现藉由自慰达到高潮的方法，所以女生有自慰行为的人数比例上要比男生少。和男生一样的是女生自慰对当事者本身的健康并无影响，反而是心理上的压力可能会比男生自慰要更沉重。
在青春期之后，男女两性生理的发育己成熟，但却由于社会的因素而不能有性行为时，自慰的行为是很自然的一种宣泄的方式。而且，也因此可能避免了一些不正常的性行为，以及免除了可能受到性病感染的危险。唯一要提醒大家的是应该以自然健康的心态来面对自慰的行为，免得反而弄得自己神经更紧张，那就不妙了。
结论
适当的自慰其实是有益身心健康的，只要没有造成身体上的负担或是他人的困扰，这样情况下自慰都是没问题的喔!!
